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사춘기 자녀의 마음을 열어주는 마법의 한마디!

[이정아*부모교육전문가] 사춘기, 준비되지 않은 건 부모도 마찬가지준비되지 않은 상태에서 사춘기를 같이 보내면서 부모님도 매우 힘드실 거라고 생각을 해요. 저 또한 교육 경력자임에도 불구하고 사춘기 아이하고 지내면서 서로의 입장 차이, 이해도가 좀 부족한 부분을 느끼면서 많은 부모님들이 공감하고 위로받고 싶은 마음이 들 거라는 생각이 듭니다.‘혹시 내가 아이를 잘못 키운 건 아닌가. 어떤 부분에서 아이한테 이렇게 내가 좀 더 신경을 못 썼던 건 아닌가?’ 이런 생각들을 하는데, 사실 부모님들은 우리 아이들 정말 열심히 잘 키우셨어요. 그런데 부모님들이 자녀의 행동 하나하나에 대해 ‘나의 교육이 잘못되었나?’ 아니면 ‘내가 다른 사람보다 이 아이를 또 잘 무언가 충족해 주지 않았나’하는 자책을 많이 하게 ..

공감 2024.11.12

공복이 주는 효과

[김소형*한의사]  요즘 저속노화, 즉 ‘노화를 늦춰라'라는 개념이 유행하면서 건강에 대한 관심이 높아졌습니다. 지금 내 나이보다 더 젊고 건강하게 살 수 있을까 고민하시는 분들이 늘었다는 내용입니다.  생로병사라는 단어 대신에 요새는 [생로병병병병사]라는 신조어까지 생겼다고 하죠. 의학의 발달하면서 수명이 연장됐습니다. 반대로 우리가 죽기까지 병든 시간이 길어졌다는 그런 의미잖아요. 얼마나 오래 사는가는 이제 중요하지 않습니다. 내가 어떻게 건강한 상태로 잘 사느냐가 중요한 시대가 바로 이 시기입니다. 청년에서 중년, 중년에서 노년, 갱년기를 겪은 시기처럼 인체에 큰 변화가 일어나는 시기가 여러 차례이고, 누구에게나 찾아옵니다. 다만 차이가 있습니다. 내가 어떤 건강한 습관을 가지고 있느냐에 따라서 이..

공감 2024.11.07

직장 인간관계, 찐고수의 공식

[유세미*커뮤니케이션 전문가] 아침에 일어나서 회사에 가잖아요. 회사를 갈 때 “와~~ 진짜 신난다! 회사 간다~! 너무 설레.” 이런 느낌으로 출근하는 분들 계신가요? 그런 기분으로 출근하는 사람들이 거의 없죠. 우리는 왜 직장생활을 이렇게 힘들어 할까요? 바로 직장 인간관계 때문에 그렇습니다. 직장 상사 때문에 아니면 동료 때문에... 관계가 힘들어서 사직서를 생각한 경우들이 많죠. 왜 그렇게 직장 생활을 잘하는 방법에 대해서 우리가 관심이 많을까요?20대들의 평균 수명을 한 150살이라고 치면 직장생활을 얼마나 해야 될까요? 직장생활만 100년이에요. 정말 길죠. 그러니까 직장 생활이 즐겁지 않으면 인생 자체가 즐겁지 않다는 얘기에요. 그래서 우리는 직장생활을 잘 해내기 위한 그런 방법들을 관심을 ..

공감 2024.10.31

노후 대비 2탄_노후 생활비 계산하기

[김경필*머니트레이너]1탄 바로가기 정년 이후의 진짜 노후생활을 어떻게 할 거냐라는 것을 알려면 일단 여러분들 노후생활비를 계산할 수 있어야 됩니다. 이걸 한번도 계산해 본 적이 없는 거예요. 자, 제가 계산을 해 드리겠습니다.  노후 생활비 계산하기1. 순생활비 계산순생활비를 먼저 계산하겠습니다.지금 사용하는 월 생활비에서 교육비를 빼십시오. 왜냐하면 교육비는 노후에는 안 들어갈 수도 있거든요. 그 다음에 거기서 대출이자를 뺍니다. 자, 노후의 대출과 대출, 이자와 교육비는 안 들어갈 수도 있어요. 자, 그러니까 이걸 빼고 남은 것이 순생활비에요.그럼 무슨 생활비가 얼마인지 여러분들 머릿속에 그림이 그려졌죠? ‘나의 순생활비는 얼마구나.’ 지금 결혼을 안해서 미혼이거나 1인 가구라고 한다면 월 생활비에..

공감 2024.10.24

[방청객 모집] 김성근 감독_방송대학TV 공개방송

방송대학TV  공개방송에서 방청객을 모십니다. 신청주소 👇 https://forms.gle/tSqXL35Un6ZDKHVo8 👉 강연자: 김성근 감독👉 주제:  1. 녹화 일시 : 10월 31일(목) 14시 30분~16시 30분 2. 신청 마감 : 10월 27일(일) 18시 3. 방청 인원 : 최대 50명    * 당첨자 개별 연락 (10월 28일~29일)         👉 문자 확인   * 녹화 당일 신분증 필참 4. 선정 방법: 추첨, 동반자 가능 👉 문의: knoutube@gmail.com

알림 2024.10.23

노후 대비 1탄_노후 대비를 방해하는 4가지 무개념

[김경필*머니트레이너]   솔직히  ‘노후’하면 젊은 분들 같은 경우는 커다란 관심이 아직은 없을 수 있습니다. 왜냐면 내가 지금 앞다투어 있는 삶을 살아가는데도 너무 힘들지 않습니까? 그렇죠. 그러나 막연하게 노후에 대한 불안 같은 것들이 있을 거라고 봅니다.  미래 30년 메가 트렌드 51. 스태그플레이션(초성장과 고물가지수)보통 물가가 높다는 것은 경기가 좀 뜨겁다는 이것을 이야기하는 거고, 반대로 경기가 안 좋아지면 물가가 낮아져야 하는데, 최근에는 경기가 안 좋은데도 물가가 굉장히 높죠. 2. 초저성장 경제(극단적인 통화정책과 변동성) 과거 70년대, 80년대 우리 그 부모님 세대나 우리 할머니, 할아버지 세대 같은 경우는 대한민국의 경제성장률이 10%가 훌쩍 넘었는데 최근에는 굉장히 성장이 더..

공감 2024.10.17

나를 찾는 연습, 히스토리 박스

[김익한*기록학자]‘나는 누구인가’ 질문을 3단계로 나누기‘메타인지’ 많이 들어보셨죠. ‘나는 누구인가'라는 질문이 너무 추상적이고 애매하지만 이 질문에 대해 를 해서 그 안에 답을 써 보시면 '나는 누구인가'에 대해서 비교적 여러분들을 쉽게 답하실 수 있습니다. ‘나는 누구인가’라는 질문에 대해서 세 가지로 나누어서 생각해봅시다. 1. 나의 역사를 써보기 : 자기가 여태까지 살아온 것을 와 같은 방식으로 한번 정리를 한다면 내가 누군지 적어도 1/3은 알게 됩니다. 2. 내 미래에 관한 질문 : ‘나는 어떤 인생을 살아가고자 하는가. 내 인생의 꿈은 무엇인가? 나는 어떤 미래를 향해서 살아가고 있는 사람이지?’ 라는 질문에 또 답을 해보는 거예요.3. 인생관 정리 : 이라고 이야기하는 것이 등장합니다...

공감 2024.10.10

좋은 수학 학원 고르는 기준, 7가지

[류승재*작가] 1. 지금 수준을 확인해주는 학원약간 차이는 있을 순 있지만 80% 정도 아이들은 강의를 듣고 나면 이해를 한 다음 잊습니다. 그 잊어먹는 속도가 고등학교 같은 경우 어느 정도로 빠르냐 하면 어떤 한 단원 강의를 하고 그다음의 필수 예제들을 풀어줍니다. 풀어주고 나서 필수 예제들을 너희가 다시 한번 풀어보라고 바로 풀어보라고 하면 못 풉니다.  그렇기 때문에 제가 추천해 드리는 것은 일단은 아이들은 무조건 배우면 거의 못 한다는 그런 마음가짐, 혹은 그런 이해를 바탕으로 해서 확인해 주는 학원을 무조건 가야 됩니다. 제대로 알고 있는지 못하는지 확인해 주는 학원. 예를 들어 선생님이 질문을 할 수도 있죠. 아니면 백지에다가 본인이 학습한 걸 쓰는 경우가 될 수도 있고, 자주 테스트를 보는..

공감 2024.10.03
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