[라미*영양사/다이어터] 안녕하세요, 저는 다이어트 식단을 조금 더 영양소가 풍부하고 건강하고 맛있게 드실 수 있도록 다이어트 레시피북을 출간한 영양사 다이어터 라미라고 합니다. 감량과 요요의 반복저는 90kg에서 48kg까지 감량을 해서 총 40kg을 감량했었던 경험이 있고요. 이후에는 건강상의 문제로 50kg대로 유지하면서 건강한 삶을 유지하고 있습니다. 저는 어렸을 때 처음 태어났을 때 우량아는 아니었는데 생활 습관이라던가 식생활 등으로 인해서 살이 쪘습니다. 초등학교 때 비만, 요즘엔 성인병이라고 많이 불리는 대사질환 관리 대상으로 불려 나가서 늘 피 뽑고 이런 학생이었고요. 그리고 중고등학교 때도 늘 뚱뚱해서 좀 놀림당하는 그런 학생이었는데 빼야 한다는 생각을 사실은 특별히 하지는 못했어요. 그..
